クレドカンパニー・カンパニープレジデントのコラム

ためない生活 (No.7)

ためない生活|経理・派遣紹介・紹介予定派遣のアイコンセプト・クレドカンパニー

2010年1月21日

 突然ですが、皆さんは今ストレスを感じていますか?

「あーストレスがたまるぅぅ」というのが口癖みたいな人がいます。そういう私も気が付くとたまに呟いていたりして・・・

現代はストレス社会で働く人だけでなく子供も大人も最近では動物までストレスを抱えているらしいのです。(喋らないのに何でわかるのだろう??という疑問はさておき) 「ストレス」とは、もちろん病名ではなく医学的に定まったもがなく、誰にでも起こる自然な反応であり、周囲の環境にうまく適応しようとする生体の大切な機能とのこと。

意外ですが人間が存続していくために身に付けた知恵がストレス反応だと言われています。

そう、ですから良くも悪くも生きていく限りストレスは必す感じるものであり

こうなったらコントロールしながら上手く付き合っていくしかありませんよね!

これがよく言う「ストレス解消」です。

まずは自分が、どういう状態で何をしたら解消されるかを知るということがイチバンの 方法ではないでしょうか。

友達や同僚と一杯、ゴルフにヨガにカラオケ、ゆっくりお風呂に入って早く寝るとか とにかく自分のこころが開放されているとき。まさにストレスタンクから見えない敵が 余分三兄弟みたいに退散していくのです。

ちなみに私のストレス解消にひとつに「料理」というのがあります。

平日はサボリ気味の料理も休日ともなれば、楽しみながら作ります。材料の一つ一つを組み合わせ、完成した時大袈裟ですが何とも言えない達成感があります。 解消の仕方は人それぞれ三者三様です。

皆さんはためない生活していますか?

※ストレス診断「心のチェック」http://www.genic-net.com/stress_lisk/sys/check.cgi